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EM @INSTITUTOVIVE.OFICIAL
No verão, a preocupação com a proteção dos ra No verão, a preocupação com a proteção dos raios de sol aumenta.

Conheça alguns alimentos considerados fotoprotetores e podem ser excelentes aliados.

#institutovive #verão #saúde #alimentesebem #fotoprotetores
Açúcar mascavo, demerara, cristal, refinado e or Açúcar mascavo, demerara, cristal, refinado e orgânico, são todos muito semelhantes em relação ao valor calórico
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A diferença entre eles está no processo de refinamento quanto mais claro, menos nutrientes, mas fique tranquilo você consegue esses nutrientes facilmente através de frutas, verduras, legumes e grãos.
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O orgânico é livre de agrotóxicos e não recebe nenhum ingrediente artificial durante a industrialização, porém continua sendo açúcar.
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O açúcar de coco e o mel 🍯 também são considerados açúcares e devem ser consumidos com moderação de acordo com sua dieta.
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A melhor opção é não usar açúcar, MAS se você tem dificuldades, pode escolher um açúcar que mais lhe agrada e diminuir aos poucos até modificar seu paladar. ACREDITE, VOCÊ CONSEGUE ELIMINAR O AÇÚCAR
💧 Seja uma pessoa hidratada #aguaevida #hidra 💧 Seja uma pessoa hidratada 

#aguaevida #hidratação #saude #bemestar
🍕 Massa: 01 scoop de whey protein sem sabor 01 🍕 Massa:
01 scoop de whey protein sem sabor
01 ovo
100g de batata doce
01 colher de sopa de requeijão 
Modo de preparo: amasse a batata doce junto com o ovo, o whey protein e requeijão. Molde na frigideira antiaderente untada com fio de azeite e asse os dois lados.

🍕 Recheio:
4 colheres de sopa de molho de tomate natural
50g de queijo branco ou meia cura
100g de frango desfiado
Montagem: adicione na massa o molho de tomate, o queijo branco e o frango desfiado. Tampe a frigideira para o queijo derreter.
▪️Em Outubro, comemora-se a famosa campanha do ▪️Em Outubro, comemora-se a famosa campanha do “Outubro Rosa” e ainda há tempo de lembrar a importância dos exames diagnósticos, como prevenção e combate ao câncer de Mama. Dentre eles, vamos citar a Mamografia e o ultrassom de Mamas.

▪️A mamografia, usa métodos de imagem, com um sistema de raio-x de baixa dose, afim de detectar nódulos e quando realizado periodicamente, possibilita o diagnóstico precoce e chances de um bom tratamento.

▪️A mamografia é uma imagem médica especializada que usa um sistema de raios-x de baixa dose e tem como objetivo detectar o câncer precocemente. A detecção precoce é um dos métodos mais eficientes utilizados para o diagnóstico do câncer. No caso do câncer de mama sabe-se que a maioria dos casos diagnosticados no início têm possibilidade de cura.

▪️A Ultrassonografia, produz imagens do interior do corpo usando ondas sonoras. Utilizada para analisar possíveis alterações mamárias, que não foram visualizadas na mamografia, sendo assim, um importante exame complementar.  

▪️A prevenção sempre é melhor caminho. Esses e outros tantos avanços tecnológicos existem para auxiliar no diagnóstico precoce. Para garantir, uma boa qualidade de vida, lembramos a importância de realizar check-ups regularmente e ter uma rotina com hábitos saudáveis.
➡️ O sucesso da sua dieta está na constância ➡️ O sucesso da sua dieta está na constância 

#institutovive #dieta #emagrecimento #emagrecercomsaude #saude
Ao profissional, que trabalha por amor ao ser hum Ao profissional, que  trabalha por amor ao ser humano, altruísta sempre, parabenizamos. Não há tempos, nem momentos para fazer o bem, por isso, agradecemos por cuidar tão bem da saúde de nossos pacientes. Felicidades! @drvictorubertini
Você sabe o que é psoríase? Conhece alguém que Você sabe o que é psoríase? Conhece alguém que tem a doença? 

Considerada crônica, autoimune e não contagiosa, estima-se que a psoríase afete cerca de 5 milhões de pessoas no Brasil. 

Ela se manifesta, predominantemente, por lesões arredondadas, avermelhadas e descamativas na pele, que geralmente aparecem nos joelhos, cotovelos, unhas, mãos, pés e couro cabeludo, podendo atingir todo o corpo. 

Mas muita gente ainda desconhece a doença e, pior, tem preconceito com que sofre com ela. Por isso, todo mês de outubro, existe uma campanha para informar as pessoas sobre a doença para, assim, melhorar a autoestima e os cuidados com os pacientes. 

Não deixe de procurar um médico caso apresente os sintomas citados. Existe uma série de tratamentos que podem ajudar no controle da doença.

#instituovive #emagrecimento #qualidadedevida #hipertrofia #nutrologia #novoselementos #saudeebemestar
🔸A compulsão alimentar é um quadro marcado pe 🔸A compulsão alimentar é um quadro marcado pela necessidade de comer em grandes quantidades, muito rápido e, em algumas situações, de forma escondida, mesmo que não haja fome. 

🔸Seu desenvolvimento está relacionado a questões de origem psicológica, problemas hormonais ou dietas muito restritivas. No entanto, é possível tratá-la, principalmente se for detectada logo no início. 

🔸Para isso, é preciso um acompanhamento interdisciplinar, que englobe profissionais como nutricionista e medico para dar todo o suporte que o indivíduo precisa. 

👉🏻Está passando por esse tipo de situação? Conte com nossos especialistas. 
Ligue agora!
📞Tels.: (11) 3554-0894 e (11) 3554-0895.

#compulsaoalimentar #transtornoalimentar #alimentacaosaudavel #instituovive #emagrecimento #qualidadedevida #hipertrofia #nutrologia #novoselementos #saudeebemestar
As gorduras não são vilãs da sua dieta! Porém, As gorduras não são vilãs da sua dieta! Porém, isso depende muito das suas escolhas. As gorduras boas (insaturadas) ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim, prevenindo doenças cardíacas e metabólicas. Conheça algumas fontes desse tipo de gordura:

- Abacate;
- Chocolate 70% cacau;
- Ovos;
- Peixe.

Consulte nossa nutricionista e monte um cardápio adequado para o seu estilo de vida e suas necessidades. 📞Tels.: (11) 3554-0894 e (11) 3554-0895.

#gorduraboa #gordurainsaturada #gorduradobem #saudedocoracao #bemestar
Toda mudança leva tempo. Foque na constância! At Toda mudança leva tempo. Foque na constância!
Até o progresso de 1% ao dia é muito, no longo prazo. O que não pode é desistir! Comprometa-se com você mesmo e não abra mão da sua rotina. Os resultados também são uma consequência de toda essa disciplina!

Seja persistente!

Nossa equipe esta preparada para te ajudar.
medico
nutricionista
Exames para uma conduta individualizada e alinhada com seus objetivos

#postmotivacional #motivacaododia #inspiracaododia #novoselementos
Depende. Na verdade, a sua alimentação deve ser Depende. Na verdade, a sua alimentação deve ser individualizada, conforme o seu estilo de vida. 

Embora o consumo de proteínas seja importante para garantir uma boa performance na realização dos exercícios físicos, como demonstrado por uma série de pesquisas, dependendo do caso, o carboidrato pode ser a principal fonte de energia. 

O que se observa é que, em algumas situações, os indivíduos iniciam essa ingestão proteica por conta própria, gerando até sobrecarga no fígado e rins, por um consumo acima do recomendado – o que é um perigo! 

Portanto, se você quer aliar saúde e rendimento, nada melhor do que passar por uma nutricionista e customizar a sua dieta, conforme as suas necessidades energéticas e nutricionais. 

Agende o seu horário com nossa equipe. 📞Tels.: (11) 3554-0894 e (11) 3554-0895.

#hipertrofia #dietahiperproteica #proteina #musculacao #ganhodemassamuscular #ganhodemusculos #novoselementos
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